人参果

人参果是一种非常营养人参果的水果人参果，那人参果的长果和圆果相比的话又什么区别呢在吃人参果的时候里面的籽又能不能吃呢人参果长果和圆果的区别 外观区别 长果长果的外形比较细长，成熟后颜色一般呈金黄色白紫，上面会有紫色的细条纹圆果而圆果的外形比较的圆润，颜色多为黄色或者深黄色，且。

1人参果鲜艳关丽，果肉清香多汁，风味独特，营养丰富，可溶性形物达105%，其有高蛋白低掂低脂肪的特点，富含有维生素和各种微量元素，硒钼和钙的含量也比一般水果跪菜高，特别是微量元素硒的含量高达0巧毫克千克，属富硒植物人参果中的硒是动物和人体必需的营养元素人体缺硒易产生各种。

人参果是一种比较新型的水果，其个头不大，与鸡蛋差不多大小，但营养价值非常高，富含蛋白质B族维生素维生素C胡萝卜素氨基酸以及钙铁锌镁硒锰钴钼等元素，具有低脂高蛋白等特点，经常食用可为人体起到以下功效和作用生津止渴 人参果富含水分，吃起来清甜多汁糖分不高。

人参果可食率达95%以上，具有低糖高蛋白和富含多种维生素氨基酸以及微量元素的特点据化验分析，在每l00克成熟鲜果中，含蛋白质l9克，是黄瓜番茄的2倍，鸭梨金帅苹果的9倍总糖3l克，与黄瓜番茄相近，而远低于鸭梨与金帅苹果粗脂肪02克，与黄瓜番茄相等维生素cl30毫克是梨。